Löydä oma luovapotentiaali ja autenttinen itsesi

Tervetuloa voimaantumaan, elpymään ja elävöitymään luovuus retriitille. Retriitin tapahtumapaikka on kaunis Knipnäsin kurssikeskus, joka sijaitsee merellisessä ympäristössä Tammisaaren keskustan lähistöllä. Retriitin teemana on luovuus, elinvoima ja elämän ilo. Retriitillä tutkimme kuinka tulla läsnäolevaksi omalle luovuuden virralle, joka on jatkuvasti saatavillamme. Luomme tilan, jossa jokainen voi löytää tien omaan luovuuden virtaan ja oppia keinoja sen ilmentämiseen. Oman luovan energian löytäminen vahvistaa omaa itsetuntemusta, autenttisuutta ja kykyä kokea aidosti itseään ja ympäröivää maailmaa. Retriitillä tehdään kundaliinijoogaharjoituksia luovuuden ja elämän energian aktivoimiseksi. Retriitillä käytetään myös muita luovuutta lisääviä ja kokemusta avaavia menetelmiä kuten tanssi, maalaaminen, livemantra musiikki ja shakti-tanssi. Olennainen osa luovuuden avautumista on syvärentoutuminen, jota tuetaan kundaliinijoogaharjoitusten sekä Gong & äänimaljarentouksen saattelemana. Retriitti päättyy mantralaulupiiriin.

Retriitin ohjelma koostuu:

Retriitti pohjaa kundaliniijooga harjoituksiin - ja meditaatioihin, musiikin ja äänen parantavaan voimaan ja erilaisiin luoviin menetelmiin. Retriittillä teemme joogaharjoituksia, rentoudumme äänen värähtelyn äärellä, sekä tutkimme yhteyttä itseen luovien menetelmien avulla (tanssi/ maalaaminen). Retriitti antaa mahdollisuuden löytää syvemmän yhteyden itseensä. Retriitillä nautimme hyvästä ruuasta, kauniista ympäristöstä, luonnosta ja rentoutumisesta. Retriitillä luomme tilan rentoutumiselle, hyvinvoinnille, jakamiselle, kauneudelle, inspiraatiolle. Retriitti antaa mahdollisuuden  jokaiselle osallistujalle löytää syvemmän yhteyden itseensä. Kaikkeen retriitin ohjelmaan voi osallistua itselle sopivalla tavalla. Retriitti antaa mahdollisuuden pysähtyä itsesi äärelle, ja auttaa löytämään syvemmin yhteyttä itseesi. Retriitti syventää joogaharjoitusta ja vahvistaa kykyä itsereflektioon.

Kurssin aikataulu:

Aloitus perjantaina, klo 18, lopetus sunnuntaina, klo 14

(Kurssin ohjelma-aikataulu on alustava, johon saattaa tulla pieniä muutoksia)

Retriittipäivän rakenne:

Perjantai  

16.00- Saapuminen klo 16 alkaen

18.00-19.30 Alku tutustuminen, ohjeistus retriittiin, ilta jooga rentoutumiseen live musiikilla

19.30-20.30 Illallinen

20.30-21.15 Äänirentoutus - Gong & Äänimaljat

Lauantai

7.00-8.30 Aamujooga - Ilon, elinvoiman ja säteilevän energian aktivoiminen

8.30-10.00 Aamupala

10.00-12.00 Shakti tanssi

12.00-13.00 Lounas

13.00-14.00 Tauko

14.00-16.00 Luovutta avaava meditaatio, luovien menetelmien kautta itsen tutkiskelu

16.00-17.00 Päivällinen

17.00 Vapaata aikaa

20.00-21.30 Kundaliini-shakti jooga, pitkä mantra meditaatio & celestial communication & äänirentoutus

Sunnuntai

5.30-8.00 Elinvoimaa lisäävä aamu joogaharjoitus (sadhana)/ tai vaihtoehtoisesti 7.00-8.00 Aamu jooga

(Aamun rakentuminen osallistujien toiveiden mukaan)

8.00-9.30 Aamupala & omaa aikaa

9.30-12.00 Mantrapiiri & kokemuksien jakaminen

12.00-13.00 Lounas

13.00-14.00 Pitkä meditaatio livemusiikilla

14.00-14.30 Kotiin lähtö (Huoneiden luovutus klo 15)

Majoittuminen:

Knipnäsissa on mahdollisuus majoittua upeissa maisemissa meren äärellä kauniin puistopihan ympäröimänä. Huoneilla on yhteiset suihku- ja wc-tilat ja hyvin varustellut keittiötilat. Retriitillä majoitutaan pääsääntöisesti jaetuissa 3 hengen huoneissa. Lisämaksusta on mahdollista saada yhdenhengen huone.

Hinta:

• Earlybird hinta, 28.2.2025 asti: Kokonaishinta 450€/hlö (sis. ohjelman ja täyshoidon)

• Normaali hinta, 28.8.2025 alkaen: Kokonaishinta 510€/hlö (sis. ohjelman ja täyshoidon)

Maksamalla varausmaksun 108€ vahvistat paikkasi retriitille, loppumaksun tulee olla maksettu (21.3.2025) mennessä. (Varausmaksu vähennetään lopullisesta osallistumismaksusta).

Hinta sisältää ohjelman, majoituksen ja ruokailut:

• Täyshoidon osuus 180€/hlö, ohjelman osuus 270/320€/hlö.

• Täyshoito sisältää:

  • Majoituksen pe-su, 3hh

  • Ateriapaketin pe-su

    • Sisältäen 6 ateriaa: pe päivällinen, la aamiaisen, lounaan ja päivällisen, sunnuntaina aamiaisen ja lounaan.

Retriitti maksetaan erissä:

1. osa on varausmaksu 108€ maksettava 21.3.2025 mennessä.

2. osa on loppusumma retriittimaksusta 270-108= 162€ tai 320-108=222€, maksettava 21.3.2025 mennessä.

3. osa on Knipnäs Hyvänolon keskuksen majoitus ja ruokailun osuus 180€, joka laskutetaan erikseen asiakkailta 1 viikkoa ennen retriittiä erillisellä laskutuksella Knipnäsin toimesta.

Lisätiedot:

• 1hh lisämaksu +60€/yö

Ilmoittautuminen:

• Viimeinen ilmoittautumispäivämäärä 21.3.2025

• Voit varata paikkasi retriitille ilmoittautumalla mukaan ja maksamalla varausmaksun 108€ verkkokaupassa.

• Sanjaasiyogan puolesta varaus on sitova eikä maksuja peruuteta, ellei retriitin minimiosallistuja määrä jää vajaaksi, jolloin retriitti joudutaan perumaan. Varausmaksun maksanut on velvollinen maksamaan retriittimaksun kokonaisuudessaan. Osallistumisen voi kuitenkin lahjoittaa toiselle henkilölle tarvittaessa, kunhan asiasta ilmoittaa 16 vrk ennen retriitin alkua.

• Retriitin voi perua ainoastaan lääkärintodistusta vastaan, siinä tapauksessa varausmaksua ei peruuteta.

• (Peruutusehdot Knipnäsin kurssikeskukselle: tulossa myöhemmin)

• Järjestäjällä on oikeus peruuttaa matka forcemajure syistä, jolloin maksut asiakkaille palautetaan.

• Osallistujilla on oltava oma vakuutus, järjestäjä ei vakuuta osallistujia. Suosittelemme matkavakuutuksia esim. äkillisten sairastapausten varalta.

Lisätiedustelut: info@sanjaasiyoga.com

Kurssi sopii aloittelijalle ja ei vaadi mitään aiempaa kokemusta joogasta.

Ilmoittautuminen alla olevalla linkillä 21.3.2025 mennessä.

Lisätiedot:

Knipnäs Hyvän olon keskus
Linnunlaulu 1
10650 Tammisaari

Etäisyys Helsingistä 90 km, reilun tunnin matka Turun- tai Hangon tietä. Etäisyys Turusta 120km. Knipnäs sijaitsee hyvien kulkuyhteyksien päässä palveluiden parissa. Perille pääsee sekä omalla autolla ja pihalta löytyy runsaasti parkkitilaa, että julkisilla kulkuvälineillä. Juna-asema on alle 2 km päässä, jonne saapuu Helsingistä ja Turusta alle 1,5 tunnissa. Lähikaupalle (K-Supermarket) matkaa on 500m ja Tammisaaren keskustaan kävellen vartin matka.

Saapuessasi junalla ilmoita saapumis aikataulusi info@sanjaasiyoga.com ja haemme sinut tarvittaessa juna-asemalta.